Veel lijkt belangrijk.

Slechts weinig is essentieel. Laten we dáár beginnen.

Over Ilse

Gezondheid is geen vaststaand gegeven, maar een voortdurend samenspel tussen lichaam, geest en omgeving. Hoe je leeft, denkt, eet, beweegt, ademt, rust en in contact bent met anderen, alles werkt samen en alles speelt mee.

Wanneer die samenhang verstoord raakt, is er vaak niet meteen een duidelijke diagnose. Het lichaam geeft wel signalen: vermoeidheid, onrust, verlies van richting of het gevoel dat je hoe je leeft of werkt niet meer helemaal klopt.

In mijn werk begeleid ik mensen die dát herkennen. Reflectieve mensen die veel weten, veel dragen en vaak goed functioneren, maar merken dat hun energie, lichaam of richting niet meer vanzelf meebeweegt.

Drie onlosmakelijk verbonden lagen

Wat ik in de loop der jaren heb geleerd, is dat gezondheid en welzijn vragen om drie onlosmakelijk verbonden lagen:

  • Kennis & begrijpen: weten hoe je lichaam, zenuwstelsel en psyche samenwerken en wat er nodig is voor gezondheid en welzijn.

  • Aandacht & zelfkennis: leren luisteren naar wat het lichaam vertelt, herkennen wat voedt en wat belemmert, en voelen wat werkelijk past.

  • Beweging & doen: de juiste stappen zetten richting herstel, vervulling en vitaliteit.

Er is enorm veel informatie over gezondheid, voeding en welzijn te vinden. Het overzicht is echter snel zoek. Mijn werk gaat over het terugbrengen van helderheid. Over onderscheid maken tussen wat ruis is, en wat echt essentieel voor jou is. Over begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, en dat vertalen naar praktische handvatten waarmee je verder kunt.

Hoe ik werk

Ik combineer mijn achtergrond in communicatie, coaching, complementaire therapie en KPNI met ruim twintig jaar ervaring in coaching, training en schrijven. In mijn werk verbind ik wetenschap met praktijk, kennis met ervaring en hoofd met hart.

Wat ik het liefst doe is complexe (gezondheids)thema’s begrijpelijk maken. Samen tot de kern komen van wat er speelt, op persoonlijk, professioneel of teamniveau. Mensen helpen voelen en begrijpen wat ze werkelijk nodig hebben.

Ik werk individueel, in kleine groepen en binnen organisaties. Steeds afgestemd op context: wat vraagt deze persoon, dit team, deze fase? Binnen organisaties gaat het om de onderstroom, naar wat niet altijd wordt uitgesproken, maar wel voelbaar is en invloed heeft.

De zachte weg

Wat mij drijft, is laten zien dat verandering niet hard of groots hoeft te zijn. We zijn geneigd te denken dat succes vraagt om meer discipline, meer controle of nog een nieuw plan. Maar forceren is zelden duurzaam.

Echte verandering ontstaat vaak wanneer je vertraagt en leert luisteren naar je lichaam, je emoties en de onderstroom van je leven of werk. En soms is de kleinste verschuiving het begin van iets groots.

De zachte weg is niet vaag of vrijblijvend. Het is een weg van aandacht, bewustzijn, zelfliefde en doen. Van begrijpen, ervaren en handelen, precies in die volgorde.

Achtergrond training & coaching

  • Organisatieopstellingen, systemisch werken

  • Body & Mind Language Coach en Trainer

  • NLP Practitioner en Master Practitioner

  • Enneagram

  • Teamcoaching & Leiderschap

  • Verbindende Communicatie

  • Socratische dialoog

  • Oosterse zienswijze: non-dualiteit, Advaita Vedanta

Complementaire kennisgebieden

  • Therapeut Klinische Psycho Neuro Immunologie

  • Natuurgeneeskundig Orthomoleculair Therapeut

  • Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut

  • Medische Basiskennis

  • Diverse specialisaties